In questa forma di meditazione guidata, ci si immerge in uno stato di consapevolezza tra la veglia e il sonno, permettendo al corpo di rilassarsi completamente mentre la mente rimane consapevole. Yoga Nidra è spesso descritto come un sonno cosciente che può portare benefici per la riduzione dello stress, miglioramento del sonno e potenziamento della consapevolezza interiore. Preparati insieme a noi ad accogliere la magia del Natale!