Insieme alla nostra Ostretica Sara Rocca affronteremo il tema delle emozioni e dello spazio per sè.
L'incontro è pensato per offrire un ambiente sereno e accogliente, dove le mamme possano sentirsi libere di condividere le proprie esperienze, emozioni e sfide senza giudizio. L’obiettivo è dare voce alle sensazioni di smarrimento, tristezza o di difficoltà nel “non farcela” che molte mamme vivono quotidianamente, ma che spesso non hanno spazio per esprimere. Insieme, ci confronteremo sulle difficoltà di trovare un nuovo equilibrio personale e familiare, permettendo alle emozioni di emergere liberamente e di sentirci meno sole in questo cammino.
Struttura dell’evento:
Accoglienza e Presentazione
Un momento iniziale di accoglienza per rompere il ghiaccio e introdurre il tema della giornata.Cerchio di Condivisione
Creiamo un cerchio di condivisione dove ogni mamma può parlare liberamente delle proprie emozioni: dalla gioia alla paura, dalla tristezza alla stanchezza. Questo spazio mira a far emergere le sensazioni che spesso rimangono inascoltate, dando valore a ciascuna voce e permettendo di sentirsi comprese e supportate.La Sfida dell’Equilibrio
Si riflette insieme su quanto possa essere impegnativo trovare un nuovo equilibrio personale e familiare, affrontando temi come l’identità individuale, il sentirsi all’altezza o la fatica di conciliare tutti i ruoli.Rilassamento e Pratica di Cura per Sé
Verrà introdotta una breve pratica di rilassamento, che potrà essere un momento di meditazione guidata o di respirazione profonda. Verrà spiegata l’importanza di dedicare anche pochi minuti al giorno a sé stesse, per riconnettersi con il proprio centro e rigenerarsi. L’attività è semplice e replicabile, in modo che ogni mamma possa iniziare a prendersi cura di sé anche a casa.Conclusione e Messaggio di Sostegno
Tema: "Non sei sola: trovare il proprio equilibrio e prendersi cura di sé, un passo alla volta"
Puoi partecipare sola o con il tuo bambino!
Ti aspettiamo!